음주 알코올 분해 시간 계산기

위드마크 공식이란?

위드마크(Widmark) 공식은 마신 술의 양과 체중·성별로 혈중알코올농도(BAC)를 추정하는 방법입니다. 순수 알코올 양(g)을 "체중 × 체내 수분비율(남 0.68·여 0.55)"로 나눠 계산합니다.

분해 시간 계산

혈중알코올농도는 보통 시간당 약 0.015%씩 감소합니다. 현재 농도를 이 값으로 나누면 완전히 분해되기까지의 대략적인 시간을 추정할 수 있습니다. 한국 기준 면허정지는 0.03%, 면허취소는 0.08%입니다.

꼭 알아두세요

이 계산은 평균값에 기반한 추정일 뿐, 실제 수치는 공복 여부·간 기능·체질·약물 등에 따라 크게 달라집니다. 계산상 분해 시간이 지났더라도 몸에 알코올이 남아 있을 수 있으니, 어떤 경우에도 음주 후 운전은 하지 마세요.

계산 예시: 소주 1병, 70kg 남성

소주 360ml 16도의 순수 알코올은 360 × 0.16 × 0.7894 = 약 45g입니다. 위드마크 공식으로 체중 70kg, 남성 계수를 적용하면 최고 혈중알코올농도는 약 0.09%로 면허취소 기준 0.08%를 넘습니다.

시간당 0.015%씩 분해된다고 보면 0.03% 아래로 내려가는 데 약 4시간, 0이 되는 데 약 6시간이 걸립니다. 밤 11시에 마시기를 끝냈다면 새벽 5시까지는 운전하면 안 됩니다. 여성이나 체중이 가벼운 사람은 같은 양에서 농도가 더 높고 분해 시간도 길어집니다.

술 종류별 알코올 양

맥주 500ml(5%) 약 20g, 소주 1잔 50ml(16%) 약 6g, 소주 1병 약 45g, 막걸리 750ml(6%) 약 36g, 와인 1잔 150ml(13%) 약 15g, 와인 1병 750ml 약 77g, 위스키 1잔 30ml(40%) 약 9.5g입니다.

'맥주 한 잔은 괜찮다'는 말은 틀립니다. 500ml 한 잔으로 70kg 남성도 0.04% 안팎이 되어 면허정지 기준 0.03%를 넘습니다.

숙취 다음 날 아침 음주운전

전날 밤 소주 2병을 마시고 새벽 1시에 끝냈다면 최고 농도가 0.18% 안팎이고, 0.03% 아래로 내려가려면 10시간이 걸려 오전 11시까지는 운전이 위험합니다. 출근길 음주운전 단속의 대부분이 이 경우입니다.

잠을 자도 분해 속도는 빨라지지 않습니다. 커피·사우나·숙취해소제는 정신을 들게 할 뿐 혈중 농도를 낮추지 않습니다.

이 계산의 한계

위드마크 공식은 평균값입니다. 체지방률, 공복 여부, 음주 속도, 간 기능, 약물 복용에 따라 실제 농도는 20~30% 다를 수 있습니다. 음식과 함께 천천히 마시면 최고 농도가 낮아지지만 분해 시간이 줄지는 않습니다.

경찰 단속은 호흡 측정이며 공식과 다를 수 있습니다. 계산기는 '아직 운전하면 안 되는 시간'을 보수적으로 잡는 용도로 쓰고, 조금이라도 마셨다면 대리운전이 답입니다.